Lichttherapie zur Steigerung der Gesundheit

Die Lichttherapie Wirkung beruht auf der Helligkeit der Lichttherapielampe. Eine klassische Lichttherapie Lampe 10.000 Lux verwendet weißes Licht. Helligkeit, insbesondere Sonnenlicht, sorgt dafür, dass im Gehirn vermehrt das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet wird. Die Produktion des Schlafhormons Melatonin wird gehemmt. Serotonin wirkt sich positiv auf die Stimmung aus, es wirkt aufhellend und macht aktiv. Eine Behandlung mit einem Lichttherapie Gerät kann helfen, muss aber nicht. Viele Anwender berichten aber von einer positiven Veränderung nach einigen Wochen. Die Lichttherapie der Haut kann Ekzeme wie Neurodermitis und Schuppenflechte verbessern. Ebenso können durch Lichttherapie andere Hauterkrankungen zurückgehen. Für Lichttherapie zuhause müssen Sie eine spezielle Lichttherapie Lampe kaufen. Lichttherapie Geräte arbeiten mit Leuchtstoffröhren oder LEDs, die die Helligkeit erzeugen. Diese unterscheiden sich durch die erzeugte Lichtleistung. Die Anwendung erfolgt, indem man sich täglich eine bestimmte Zeit vor die Lichttherapie Lampe setzt. Ein Richtwert sind 30 Minuten bei einem Abstand von einem Meter. Studien gibt es für eine Lichttherapie Lampe 10.000 Lux für eine halbe Stunde oder 2500 Lux für zwei Stunden. Zum Vergleich: Bei normaler Beleuchtung im Zimmer werden 300 bis 500 Lux erreicht. Wichtig ist es, dass das Licht auf die Netzhaut fällt. Man muss aber nicht direkt in die Lichttherapie Lampe sehen. Eine Lichttherapie Maske mit LEDs wird wie eine Gesichtsmaske getragen. Das rote Licht mindert Entzündungen, während das blaue Licht Bakterien abtöten soll, die Akne verursachen. Entzündungen heilen schneller ab.

Konkrete Lichttherapie – die Anwendungsmöglichkeiten

Lichttherapie: Das sind aktuell die meistverkauften Lampen für Lichttherapie

Lichttherapie und Vitamin D

Hilft Lichttherapie bei Vitamin D-Mangel? Leider nein, denn Lichttherapie kann kein Vitamin D bilden. Um Vitamin-D zu bilden, ist ultraviolettes Licht (UV-B) notwendig. Tageslicht Lampen mit UVA/B-Stahlen werden umgangssprachlich als Vitamin D Lampe bezeichnet. Bei einer konventionellen Lichttherapie Lampe kommen weder UV-A noch UV-B Strahlen zum Einsatz. Deshalb kann durch den Einsatz von Lichttherapie mit einer Tageslichtlampe, Sonnenlichtlampe oder Vollspektrum Lampe kein Hautkrebs erzeugt werden und die Lichtdusche erzeugt auch keine Bräune wie im Sonnenstudio. Die Lichttherapie nutzt elektromagnetisches Licht im Spektrum 380 bis 780 nm. Ultraviolette Lichtstrahlen und Infrarotlicht dürfen in der konventionellen Tageslichtleuchte nicht enthalten sein. Dafür gibt es spezielle Lampen. Die Vitamin-D Lichttherapie kann nur durch Sonnenlicht stattfinden. Mindestens 3 Mal pro Woche reichen schon 10 bis 15 Minuten ohne Sonnencreme, damit der Körper eine ausreichende Menge Vitamin-D bilden kann. Menschen, die sich viel drinnen aufhalten, können durch Vitamin-D Tabletten ihren Vitamin-D Spiegel heben, wenn dieser zu niedrig ist. Ein Vitamin D-Mangel kann zu Osteoporose führen, da der Vitamin-D-Spiegel die Aufnahme von Kalzium beeinflusst. Eine unzureichende Vitamin D-Zufuhr erhöht das Risiko für verschiedene Krebserkrankungen und führt bei Kindern zu Wachstumsstörungen der Knochen. Die Lichttherapie bei Vitamin D Mangel kann nur durch den Aufenthalt im Freien erfolgen. Nutzen und mögliche Folgen des Aufenthaltes in der Sonne müssen sorgsam gegeneinander abgewogen werden. Je empfindlicher die Haut ist, umso kürzer muss die Zeit der Lichttherapie Vitamin D3 sein. Eine UVB-Lichttherapie Vitamin D wird immer unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Diese kommt bei Vitamin-D-Mangelkrankheiten zum Einsatz. Dazu bestimmt der Arzt durch verschieden lange Bestrahlungstests mehrerer Areale am Unterarm mit unterschiedlichen Strahlungsintensitäten, die eine Rötung auslösen, wie stark die Strahlung bei der UVB Lichttherapie bei Vitamin-D Mangel sein darf.

Der Einsatz von Lichttherapie bei der Winterdepression

Im Winter sind die Tage kurz und selbst dann ist die Helligkeit durch schlechtes Wetter oder Nebel eingeschränkt. Dunkelheit bremst die Ausschüttung von Serotonin, einem Botenstoff, der wach und aktiv macht, aus. Die Folge ist, dass zu viel Melatonin produziert wird, das den Wach-und-Schlaf-Rhythmus steuert. Normalerweise bremst Helligkeit die Melaminproduktion, sodass im Winter der Melaminspiegel den ganzen Tag erhöht sein kann. Deshalb können neben einer Winterdepression auch Schlafstörungen oder Müdigkeit auftreten. Die Lichttherapie bei Depression mit einer Sonnenlampe umfasst die Bestrahlung mit einer leistungsstarken Tageslichtlampe. Suchen Sie vorher einen Augenarzt auf, denn bei verschiedenen Augenerkrankungen sollte keine Lichttherapie bei Depression stattfinden. Die Sitzung vor der Tageslichtlampe, auch Lichtdusche genannt, wird am frühen Morgen empfohlen, um die innere Uhr zu aktiveren. Eine Sitzung sollte rund 30 Minuten dauern. Dabei müssen Sie nicht unbedingt in die Tageslicht Lampe sehen, sondern Sie können in dieser Zeit Frühstücken, Lesen oder im Home Office arbeiten. Lichttherapie Depression Erfahrungen deuten darauf hin, dass sich die Symptome im Tageslichtlampe Test schon nach wenigen Tagen bessern und sich nach Lichttherapie Depression Erfahrungen die Stimmung im Zeitraum von 14 Tagen deutlich aufhellt. Dass die Lichttherapie gegen Depressionen eine Wirkung zeigt, ist wissenschaftlich belegt. Das Entscheidende für den gewünschten Effekt ist die regelmäßige Anwendung der Lichttherapie Lampe in der dunklen Jahreszeit. Am besten ist eine tägliche Nutzung der Beurer Tageslichtlampe. Die Wirkungsdauer einer Anwendung ist kurz. Sie wird mit ein bis zwei Tagen beziffert. Zudem muss das Licht auf die Netzhaut der Augen fallen. Das Tragen einer Sonnenbrille macht die Wirkung zunichte. Die Lichttherapie Depression dauert so lange, wie die dunkle Jahreszeit anhält. Lichttherapie bei Schlafstörungen hat das Ziel, den Melatoninspiegel anzupassen. Zum Einsatz kommt blaues Licht mit einem geringen Anteil rotem Licht. Bei Ein- und Durchschlafstörungen wird die Lichtdusche am Morgen genutzt. Wer später einschlafen möchte, der setz sich am späten Nachmittag vor die Tageslicht Lampe.

Tageslichtlampen zur Lichttherapie

Unter den Tageslichtlampen zur Lichttherapie gibt es sogenannte Vollspektrum-Lampen, die als Deckenlampen oder in Tischlampen montiert werden. Diese bilden das gesamte Lichtspektrum des Tageslichtes ab. Erste Untersuchungen mit LED Tageslicht deuten darauf hin, dass der Einsatz von Vollspektrum-Lampen am Arbeitsplatz Winterdepressionen vorbeugen kann.

Depression Lichttherapie-Geräte als Tageslichtlampe gibt es in vielerlei Formen und Ausführungen, von der Rotlichtlampe über Tageslichtlampen bis zum Lichtwecker, vom schicken Winterdepression Lichttherapie Tischgerät über Stehlampen bis zu Deckenleuchten. Eine beste Tageslichtlampe gibt es nicht, denn es kommt immer auf die individuellen Bedürfnisse an. Die Winterdepression Lichttherapie funktioniert nicht nur mit Lichttherapie-Lampen, die 10.000 Lux erzeugen. Auch mit geringeren Intensitäten lassen sich Erfolge erzielen. Wichtig ist, dass die Lichttherapie Depression Lampe möglichst das gesamte Spektrum des Tageslichtes abbildet, das dem natürlichen Sonnenlicht am nächsten ist.

Lichttherapie bei Sonnenallergie hat das Ziel, die Haut an UV-Strahlung zu gewöhnen. Eine Sonnenallergie Lichttherapie kommt bei schweren Formen von Sonnenallergie zum Einsatz.

Tageslichtlampen zur Lichttherapie: Eine Tageslichtlampe kaufen

Lichttherapie gegen Warzen

Während die Lichttherapie Winterdepression mit einer Tageslichtlampe Decke oder einer Tischlampe zu Hause stattfinden kann, gehören andere Lichttherapie Anwendungen mit UV-Licht Lampen in die Hand eines Dermatologen. Dazu gehört die Lichttherapie gegen Warzen. Hartnäckige Warzen können mit Infrarotlicht zum Verschwinden gebracht werden. Genau genommen arbeitet die Therapie mit wassergefiltertem Infrarotlicht (WIRA). Die Lichttherapie bei Warzen ist völlig schmerzfrei und damit besonders für Kinder geeignet. In rund 80 Prozent der Fälle verschwinden die Warzen. Das ist einerseits auf eine verbesserte Durchblutung des Gewebes zurückzuführen und andererseits auf eine gesteigerte Immunabwehr. Viele Hautärzte bieten die WIRA Lichttherapie Warzenbehandlung mit Infrarotlicht an. Vor der Bestrahlung werden die Hornschichten der Warzen gelöst. Bei der Warzen Lichttherapie werden die Warzen in 20-minütigen Sitzungen bestahlt. Das bestrahlte Areal erwärmt sich leicht und die langwelligen Infrarotstrahlen dringen bei der Warzen Lichttherapie bis zur Warzenwurzel ein. Durch die gesteigerte Durchblutung wird die Immunabwehr des Körpers gegen Humanpappilomaviren gefördert. Auch die Lichttherapie Handekzem ist keine Anwendung für zu Hause. Der Hautarzt behandelt die Haut zuerst mit einer Creme, die die Haut noch lichtempfindlicher macht. Bei der anschließenden Handekzem Lichttherapie werden die Hände mit UVA-Licht bestrahlt.

Photodynamische Lichttherapie bei Nagelpilz

Auch diese Anwendung findet bei einem Dermatologen statt. Wie beim Handekzem wird eine lichtsensibilisierende Substanz auf den Nagel aufgetragen und dann mit PDT-Licht 10 Minuten lang bestrahlt. In der Regel sind mindestens drei Sitzungen im Anstand von zwei bis vier Wochen notwendig. Die Lichttherapie bei Nagelpilz wird nur an den Zehen durchgeführt. Bereits verfärbte Nägel müssen vorher abgeschliffen werden. Eine Behandlung kann vier bis sechs Wochen dauern. Bei der Nagelpilz Lichttherapie können Pilzsporen im Nagel überleben. Dann ist der Nagelpilz bei der Lichttherapie nicht geheilt.

Lässt sich Akne mit Lichttherapie bekämpfen?

Ja, sagen Betroffene. Besonders schwere Formen von Akne zeigen bei der Akne Lichttherapie eine klare Besserung. Akne Lichttherapie Erfahrungen zeigen, dass Pusteln schneller abheilen und keine neuen Pickel gebildet werden. Bei der anti Akne Lichttherapie wird das Gesicht mit Licht in unterschiedlichen Wellenlängen bestrahlt. Das Licht regt die Poren an, mehr Sauerstoff zu produzieren. Sauerstoff bekämpft die Bakterien, die Akne entstehen lassen und verhindert die Neubildung. Akne lässt sich mit der Lichttherapie Akne so gut wie nie zuvor behandeln. IPL Lichttherapie Akne ist die Abkürzung für „Intense Pulsed Light“, bekannt als „Blitzlampe“. IPL wird eingesetzt als:

• anti Akne Lichttherapie
• bei Hautveränderungen
• bei Aknenarben
• dauerhafte Haarentfernung
• zur Behandlung von Altersflecken
• Nagelpilz

Neutrogena Lichttherapie

Neutrogena stellt zwei Produkte zur Bekämpfung von Akne her, die Neutrogena Lichttherapie Maske und den Neutrogena Lichttherapie Aktivator. Beide Produkte behandeln Akne ohne UV-Strahlung. Rotes und blaues Licht reduzieren bei der Lichttherapie Entzündungen und sorgen dafür, dass Pickel abheilen. Die Entstehung von neuen Unreinheiten wird bekämpft. Die Neutrogena Lichttherapie Maske und deren Erfahrungen machen deutlich, dass die Maske wirkt. Die Neutrogena Visibly Clear Anti-Akne Lichttherapie Maske ist für den Einsatz zu Hause gedacht, während der Neutrogena Akne Lichttherapie Stick Anwendungen unterwegs erleichtert. Neutrogena Lichttherapie Maske Erfahrungen legen nahe, dass sowohl die Maske, als auch der Aktivator sensationelle Ergebnisse zeigen. Jedoch muss nach 30 Tagen ein neues Produkt gekauft werden. Das bemängeln Nutzer negativ und als schädlich für die Umwelt. Mittlerweile ist die Neutorgena Akne Lichttherapie wegen Produktrückrufen nicht mehr erhältlich, da nach der Verwendung Sehbeschwerden auftreten können.

Für den Einsatz zu Hause: Eine Lichttherapie Maske kaufen

Anti Aging Lichttherapie

In vielen Kosmetikstudios gibt es bereits ein LED Lichtgerät gegen Falten. Die Anti Aging LED Lichttherapie lindert Akne oder Altersflecken, den das verwendete rote Licht sorgt für eine vermehrte Durchblutung der Haut. Lichtmasken, LED Facials, sind für den Heimgebrauch erhältlich. Die Lichttherapie gegen Falten kommt ohne UV-Strahlen aus. Zum Einsatz kommen folgende Lichtfarben:

• Rotes LED Licht mit einer Wellenlänge von 580 bis 660 nm unterscheidet sich von Infrarotlicht, das bei 780 nm beginnt. Das rote Licht stimuliert als Anti Aging Lichttherapie die Kollagenproduktion. Kleine Fältchen werden gemindert. Es regt als Lichttherapiemaske anti Aging die Durchblutung an und wirkt Entzündungen entgegen. Die Infrarotlampe Lichttherapie kommt bei Erkältungen und Verspannungen zum Einsatz. Eine Infrarotkabine Lichttherapie steigert das Wohlbefinden und hat eine vitalisierende Wirkung. Ob Sie sich für eine Rotlichtlampe Lichttherapie oder Lichttherapie in der Infrarotkabine entscheiden, hängt vom Einsatzzweck und dem vorhandenen Platz ab.
• Blaues LED Licht hat eine Wellenlänge von 400 bis 450 nm. Eine Lichttherapielampe blaues Licht dämmt das Wachstum von Bakterien und wird deshalb als Lichttherapie blau bei Akne und Hautunreinheiten LED bei der Akne Lichttherapie verwendet. Lichttherapie Blaues oder weißes Licht? Diese Frage stellt sich nicht, weil jedes Licht gleichberechtigte für sein jeweiliges Einsatzgebiet ist: Weiß bei Winterdepression, blau gegen Akne. Blaues Licht kann Rückenschmerzen lindern. Bei der Bestrahlung entsteht Wärme, die zu einer besseren Durchblutung führt.
• Grünes LED Licht hat eine Wellenlänge von 525 nm. Es wird bei der Lichttherapie Haut zur Beruhigung eingesetzt, hilft bei Pigmentflecken und sonnenbedingten Hautveränderungen.

LED Gesichtsmasken lassen sich in der Lichttherapie nicht nur mit unterschiedlichen Lichtfarben, sondern auch mit Wärme und Kälte kombinieren. Weil jede Gesichtshaut anders reagiert, lassen sich positive Wirkungen auf das Hautbild nur schwer voraussagen. Lassen Sie sich, wenn Sie sich unsicher sind, vor dem Kauf einer Tageslichtlampe zur Anwendung beraten oder lesen Sie einen Tageslicht Lampe Test. Das Licht sollte nicht flimmern. Die Flimmerwerte sollten bei oder unter fünf Prozent liegen. Von Vorteil ist ein Timer, der die Anwendung der Lichttherapiemaske Anti Aging automatisch abschaltet.

Die Collagen Lichttherapie strafft die Haut. Zur Verwendung kommt rotes Licht im Bereich 590 bis 640 nm. Collagen Lichttherapie Geräte dringen mit Rotlicht in die Hautschichten vor, wo Collagen und Elasten gebildet werden. Verbrauchte Hautstrukturen werden zur Neubildung angeregt und Ablagerungen abgebaut. Die Collagen Lichttherapie kann die Spannkraft der Haut zurückbringen. An Anfang sollte eine Behandlung zwei Mal in der Woche erfolgen. Wie lange dauert die Collagen-Lichttherapie. Sie müssen mit acht bis zehn Wochen für die gesamte Behandlung rechnen. Collagen Lichttherapie Erfahrungen berichten von geglätteter Haut, die sichtbar gesünder wirkt. Für die Heimanwendung ist ein Collagen Lichttherapie Solarium als Tischgerät oder Standgerät erhältlich. Professionelle Kosmetikstudios bieten eine Collagen Lichttherapie gegen Cellulitis an.

Lichttherapie Neurodermitis

Sonnenlicht hat eine heilende Wirkung auf Hauterkrankungen. Die Lichttherapie kommt bei schweren Neurodermitisschüben zum Einsatz, die auf entzündungshemmende Medikamente nicht ansprechen oder wenn Cremes und Bäder keine Erfolge zeigen. Das UV-Licht hemmt die Entzündungen und regt die Zellteilung für die Erneuerung der Haut an. Neurodermitis Lichttherapie mit UVA-Strahlen kann von vier Wochen bis zu drei Monaten dauern. Die Behandlung in der hautärztlichen Praxis findet drei bis sechsmal in der Woche statt. Die Haut muss sich anfangs an die Strahlungsintensität gewöhnen. Nach und nach wird die Dosis von weniger als einer Minute bis zu mehreren Minuten erhöht. In der Praxis stehen Geräte zur Teilbestrahlung für Neurodermitis am Hals oder an den Ellenbogen und spezielle Kabinen für größere Areale mit Leuchtstoffröhren zur Verfügung. In der Regel bezahlt die Lichttherapie Neurodermitis die Krankenkasse. Fragen Sie vor Beginn der Lichttherapie bei Ihrer Krankenkasse nach. Es entstehen keine Lichttherapie Neurodermitis Kosten. Ein Gang ins Solarium ist mit der Neurodermitis Lichttherapie nicht vergleichbar. Auch eine Neurodermitis Lichttherapie zu Hause ist nicht empfehlenswert, denn längerfristige unsachgemäße Bestrahlungen erhöhen das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Eine medizinische Lichttherapie sollte unter ärztlicher Kontrolle stattfinden. Beispielsweise übernehmen renommierte Hautärzte in der Region Mitteldeutschland in Leipzig, Zwickau, Chemnitz in Sachsen und Sachsen Anhalt eine Behandlung. Allerdings kann der Dermatologe eine Weiterbehandlung zu Hause empfehlen. Erste Erfolge der Lichttherapie bei Neurodermitis zeigen innerhalb der ersten vier Wochen. Die Kosten pro Sitzung liegen zwischen 6 und 13 Euro, werden in der Regel aber von der Krankenkasse übernommen.

Lichttherapie gegen Neurodermitis und Schuppenflechte: Eine Lichttherapie Lampe kaufen

Lichttherapie bei Schuppenflechte

Lichttherapien unterscheiden sich in Lichttherapie PUVA/UVB Therapien. UVB Licht 311 nm hat eine Wellenlänge von 311- 313 Nanometer und ist einer Breitband- Anwendung überlegen. Die Begrenzung der UVB Lichttherapie auf 311 nm soll die UVB Lichttherapie Nebenwirkungen mindern, denn das Licht dringt weniger tief in die Haut ein. UVB 311 nm-Lichttherapie Nebenwirkungen sind geringer als bei anderen Anwendungen und liegen höchstens bei einer vorübergehenden Rötung der Haut. Die Besserung beruht auf der antientzündlichen Wirkung der UV-Strahlen. UVB-Strahlen werden bei Psoriasis und (Schuppenflechte) und um Neurodermitis zu heilen eingesetzt. Bei schwerer Schuppenflechte kommt die PUVA-Therapie zum Einsatz. Die UV-Strahlen aus dem UVP Gerät werden dann mit einem Lichtsensibilisator verabreicht, der den Lichteffekt verstärkt.

So erfolgreich eine Bestrahlung mit der UV-Strahlung Licht Lampe bei Schuppenflechte, Psoriasis und Neurodermitis auch ist, es gibt bei der UVB 311 nm Lichttherapie Nebenwirkungen. Diese äußern sich bei UVB-Strahlen in einer erhöhten Pigmentierung. Die Haut bekommt eine braune Farbe. Das Erbgut in den Zellen wird mit der Zeit geschädigt. Zum Teil reparieren die Hautzellen die Schäden selbst. Ist das nicht mehr möglich, weil das Reparaturgut verbraucht ist, entsteht Hautkrebs. UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein. Die Haut altert bei Bestrahlung schneller und bildet Falten. Deshalb sollten UV-Therapien nicht zu Hause, sondern nur von Dermatologen durchgeführt werden. Bei Personen, die empfindlich auf UV-Therapie reagieren, darf die Bestrahlung nicht angewendet werden. Bei der kombinierten Licht-Bade-Therapie werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. Bei bestimmten Fällen ist es möglich, die Bestrahlung mit einer Tageslichtlampe zu Hause durchzuführen. Vorab sollte aber immer ein Dermatologe konsultiert werden. UV Lichttherapie zu Hause erzielt nach der Einweisung in Studien eine ebenso zufriedenstellende Wirkung wie in der Klinik. Als Lichttherapie Schuppenflechte Gerät für die Schuppenflechte Behandlung zu Hause bieten verschiedene Hersteller Bestrahlungsgeräte an, für die Lichttherapie Schuppenflechte Kopfhaut sogar mit Kamm. Es ist wichtig, die vom Arzt vorgegebene Bestrahlungszeit einzuhalten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Lichttherapie für Kinder

Eine Möglichkeit des Einsatzes von Lichttherapie bei Kindern und Jugendlichen sind Depressionen oder schwere Neurodermitis. Depressionen äußeren sich bei Kinder und Jugendlichen, ähnlich wie bei Erwachsenen, mit Störungen im Sozialverhalten sowie Angst- und Essstörungen. Lichttherapie kann helfen die Stimmung und den Ablauf zwischen Wachen und Schlafen zur normalisieren.

Bei Neurodermitis wird die Haut in der dermatologischen Praxis mit UV-Strahlen bestrahlt. Dadurch wird ein Effekt, wie bei einem Aufenthalt in den Bergen oder am Meer, simuliert. An einer Neurodermitis Lichttherapie Kinder können Kinder ab dem Alter von zwei Jahren teilnehmen. Der Arzt achtet dabei darauf, dass der junge Patient nur mit der minimalsten Menge der UV-Strahlen bestrahlt wird, denn UV-Strahlen können im späteren Lebensalter Hautkrebs auslösen.

Eine Lichttherapie für einen Säugling kommt bei Gelbsucht zum Einsatz, wenn die Gelbsucht länger und stärker andauert, als normalerweise üblich. Zum Einsatz kommt blaues Licht mit einer Wellenlänge von 450 nm. Es regt den Abbau von Bilirubin in der Haut an, das die Gelbfärbung verursacht. So wird die kindliche Leber entlastet, die den Farbstoff abbauen müsste. Die Bestrahlung erfolgt unter ärztlicher Überwachung rund um die Uhr. Bei der Lichttherapie Baby Gelbsucht erhält das Baby eine Schutzbrille. In der Regel reichen schon wenige Tage aus, um die Gelbsucht beim Baby abklingen zu lassen.

Lichttherapie zu Hause: Eine Tageslichtlampe von Breuer kaufen